万比萨卡日记：我如何管理休赛期

这种情况并不常见，我希望情况不会持续太久，但愿你能乐意了解我们是如何度过每一天的。

所以，现在我在曼彻斯特，只有我、我的兄弟和姐妹，对我来说找到一个固定的生活方式很重要。经过上周几次无聊的尝试之后，我养成了一种习惯，正在坚持下去，现在我觉得一切都很顺利。每天我都会从楼下的健身房开始新的一天，在健身房进行自行车训练。我一整天都很放松，我和我的兄弟在花园里玩耍，晚上我会去俱乐部教练组为我安排的健身房里锻炼。

俱乐部在与球员保持联系方面做得很好，保证在这种情况下一切都是正常的。我们的厨师会给我们送食物，食物会被放在一个安全的距离内，我们会取回食物，然后自己处理。健身方面，我很喜欢俱乐部为我们安排的项目。这让我有事可做，很难自己想出所有主意保持体形，这些健身计划很有帮助。通常情况下，我可能自己一周做两次练习，每次进行几项训练，但每天都自己一个人做感觉很奇怪。最后我们会感觉更健康，我很高兴自己能坚持下来。事实上教练们每天都在和我联系，看我做的如何，看我的状态如何，看我是否感觉足够健康。照顾整支球队对他们而言并不容易，但他们做得很好，我知道球员们很欣赏这一点。

当然，所有的球员也都保持着联系。在群聊中，每个人都在发布他们正在做的事，能及时了解每个人的最新动态真的很好。我们正在一起经历这种情况，即使我们分开了，我们也在学习如何把消极的情况变成积极的情况。我们不只是呆在家里，什么都不做。

一些球员在社交媒体上很活跃，以此打发时间。能在网上看到他们真是太好了。我得说我很喜欢林加德把球扔进垃圾箱的视频，我很爱看。我自己也做过一次，开车的时候把球踢进汽车后备箱，所以如果你在Instagram上看到了，我希望你能喜欢。我已经通过自己的DMs和曼联球迷有了一些联系，我尽可能地回复他们，感谢他们的支持，我知道得到回复对球迷很有意义。

晚上健身结束之后，我基本上就是看Netflix或Playstation。有一件奇怪的事，这一点也不像我，那就是我在隔离期间开始阅读了。说实话，一开始我觉得很无聊，但后来一切都好起来了，现在我正在读伊恩·赖特的自传。这本是是我去年买的，不过现在我已经开始看完了，我很喜欢。

虽然现在很多人都有了空闲时间，但有一群人显然非常忙碌，那就是英国NHS的工作人员，上周他们在全国范围内所做的一切令人感到高兴。我们家的每个人都在为外面的NHS鼓掌，我们同行的每个人都是如此，很高兴看到他们成为了英雄，我们必须对他们所做的事表示感谢。

现在我想对你们说的是，坚持下去，不要低头。我们都知道情况很难，如果没有足球或其他体育运动，我们很难生活下去，但在这种情况下我们需要团结在一起，遵循我们获得的指导方针，我们会一起度过难关。

亚伦

问问亚伦-万比萨卡：你想知道的问题

担任我们的客座撰稿人期间，亚伦每周都会回答球迷的问题，请访问推特并使用#AskAWB标签发布您的问题，下周回来看看您的问题是否得到了回答。