لينجارد

لينجارد وبوجبا يوضحان كيفية العمل من المنزل

كشف الثنائي خيسي لينجارد وبول بوجبا، كيف يحافظان على صحتهما البدنية والذهنية خلال فتره توقف الكرة.

وتم تمديد توقف جميع الأنشطة الرياضية من 3 أبريل إلى 30 أبريل، بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد.

ويتدرب جميع اللاعبين داخل منازلهم بتوجيه من الطاقم الطبي ومدرب اللياقة.

يقول لينجارد: “أقوم ببعض الركض، حيث يسمح لنا بالخروج مرة يومياً من أجل التدريب”.

“قمت ببعض التحديات التي تم ترشيحي لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وبالفعل أحاول إبقاء ذهني نشطاً ومشغولاً”.


وعن تواصله مع زملائه، أجاب: “نتحدث سوياً من آن لآخر عبر تطبيقات المراسلة الفورية”.

“الكل متأقلم، وكل شخص يحاول فقط الحفاظ على لياقته والبقاء في أمان”.

“أقول للجميع علينا اتباع التعليمات والإرشادات. علينا أن نبقى في المنازل ونغسل أيدينا باستمرار ونكون أمنين. عندما تعود كرة القدم سنكون جاهزين. نحن نتدرب بجد داخل منازلنا”.


بول بوجبا أوضح أن حياته الأسرية تجعله مشغولاً خلال فترة توقف كرة القدم.

وقال لاعب الوسط الفرنسي: “أنا أب وهذا يكفي لجعلي مشغولاً. أقوم بالتدرب ومساعدة زوجتي في المطبخ وأمارس أدواري كأب”.

“أقول للجماهير أبقوا في أمان داخل منازلكم. استمروا في دعم يونايتد ونأمل أن نعود قريبا. نريد العودة والفوز بالبطولات”.


في وقت سابق قدم خوان ماتا رؤيته الخاصة بشأن العمل من المنزل من أجل الحفاظ على الحالة البدنية.

وقال ماتا: “نحن نتعامل مع الأمر بشكل جيد. نحاول الحفاظ على لياقتنا ونؤدي التمارين من داخل المنازل ومن لديه حديقة يتدرب بها”.

“نحاول فقط الحفاظ على لياقتنا ونحن نتحلى بالصبر والهدوء. هذا هو الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به. الآن علينا الانتظار وأن نثق في الخبراء”.


وذكر لي جرانت أن اللاعبين على اتصال مستمر بالمدربين. وأوضح الحارس المخضرم: “بالطبع كنت على اتصال بمدربي حراس المرمى”.

“لقد حصلنا على برنامجنا الخاص، وهو يركز على القيام بأكبر قدر ممكن من التدريبات داخل المنزل”.

“نستخدم ما لدينا من أدوات ونحاول بالفعل اتباع البرامج التدريبية بدقة”.


موصى به: